Πόσες φορές έχεις αγοράσει μια κρέμα επειδή τη λάτρεψε η φίλη σου, για να συνειδητοποιήσεις μετά με σοκ ότι σε εσένα δεν δούλεψε. Η απάντηση στο γιατί δε δούλεψε είναι απλή: Το δέρμα μας δεν είναι μια στατική οντότητα. Είναι ένας ζωντανός οργανισμός που αλλάζει, εξελίσσεται και έχει εντελώς διαφορετικές ανάγκες στα 25 του χρόνια από ό,τι στα 45 του. Η ρουτίνα ομορφιάς σου δεν μπορεί να είναι ίδια με αυτή της εφηβείας ούτε ίδια με μία φίλη σου που είναι 10 χρόνια μικρότερη. Πρέπει να “μεγαλώσει” και να ωριμάσει μαζί σου.
Το μυστικό λοιπόν για καλή επιδερμίδα σε κάθε ηλικία είναι η προσαρμογή. Πρέπει να ακούς τι σου λέει το δέρμα σου και να του δίνεις τα συστατικά που χρειάζεται για να ανταπεξέλθει στις αλλαγές του κολλαγόνου, της ελαστίνης και της ενυδάτωσης.
Και επειδή είμαστε εδώ για να κάνουμε τη ζωή σου πιο εύκολη, πάμε να δούμε πώς ακριβώς πρέπει να αλλάζει το skincare σου, ανάλογα με τη δεκαετία που διανύεις.
- Τα Είκοσι: Η Εποχή της Προστασίας και της Πρόληψης
Σε αυτή τη δεκαετία, το δέρμα σου είναι στην ακμή της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης. Ο βασικός σου στόχος είναι η πρόληψη και η προστασία. Οι μεγαλύτεροι εχθροί είναι ο ήλιος, η ρύπανση και η έλλειψη ύπνου.- Βασικά Συστατικά: Αντηλιακό (καθημερινά, χειμώνα-καλοκαίρι), αντιοξειδωτικά (κυρίως Βιταμίνη C).
- Ρουτίνα: Καθαρισμός, Τόνερ, Αντιοξειδωτικός ορός και Αντηλιακό. Ενυδατική κρέμα μόνο αν το δέρμα σου είναι ξηρό.
- Ενεργοί Παίκτες: Ένα καλό βιολογικό serum προσώπου είναι το απόλυτο must-have σου για αντιοξειδωτική ασπίδα ενάντια στις ελεύθερες ρίζες.
- Τα Τριάντα: Η Εποχή της Ενυδάτωσης
Εδώ ξεκινάει η παραγωγή κολλαγόνου να μειώνεται, οι πρώτες λεπτές γραμμές εμφανίζονται, και το δέρμα μπορεί να αρχίσει να δείχνει πιο θαμπό. Η ρουτίνα σου χρειάζεται πλέον περισσότερη περιποίηση.- Βασικά Συστατικά: Ρετινόλη (ή ρετινοειδή), υαλουρονικό οξύ, πεπτίδια.
- Ρουτίνα: Καθημερινό χημικό peeling (με ήπια οξέα όπως γαλακτικό ή γλυκολικό), προσθήκη ενός ορού ρετινόλης το βράδυ (ξεκινάς σταδιακά) και αυξημένη ενυδάτωση.
- Ενεργοί Παίκτες: Πρέπει να αρχίσεις να δίνεις μεγάλη σημασία στις λεπτές γραμμές έκφρασης. Κρέμες ματιών που περιέχουν πεπτίδια ή ρετινόλη (ειδικά σχεδιασμένη για την περιοχή) θα σε βοηθήσουν να μειώσεις τις πρώτες λεπτές γραμμές στη περιοχή και να διατηρήσεις την ελαστικότητα.
- Τα Σαράντα: Η Εποχή της Αναδόμησης και της Σύσφιξης
Στα σαράντα, η απώλεια όγκου και η χαλάρωση γίνονται εμφανείς. Οι ορμονικές αλλαγές μπορεί επίσης να επηρεάσουν την υγρασία και την υφή του δέρματος. Ο στόχος είναι η αναδόμηση, η σύσφιξη και η ενίσχυση του φραγμού.- Βασικά Συστατικά: Ceramides (κεραμίδια), λιπίδια, πιο ισχυρά πεπτίδια, ρετιναλδεΰδη.
- Ρουτίνα: Επικεντρώσου στην αποκατάσταση του φραγμού του δέρματος. Χρησιμοποίησε πιο πλούσιες, θρεπτικές κρέμες προσώπου https://athonites.com/collections/face-moisturizers. Η ρετινόλη γίνεται πλέον απαραίτητο στοιχείο.
- Extra Tip: Μην ξεχνάς τον λαιμό και το ντεκολτέ! Η επιδερμίδα εκεί είναι λεπτή και χρειάζεται την ίδια φροντίδα. Αναζήτησε προϊόντα που στοχεύουν στη σύσφιξη και την ανόρθωση.
- Τα Πενήντα και Μετά: Η Εποχή της Θρέψης και της Επαναφοράς
Η μείωση των οιστρογόνων (λόγω εμμηνόπαυσης) επηρεάζει πολύ την πυκνότητα, την ελαστικότητα και την ξηρότητα του δέρματος. Η επιδερμίδα γίνεται πιο λεπτή, πιο ευαίσθητη και ξηρότερη. Η ρουτίνα σου πρέπει να είναι θρεπτική για το δέρμα.- Βασικά Συστατικά: Πολύ πλούσια λιπίδια, έλαια, μαλακτικά συστατικά, ισοφλαβόνες.
- Ρουτίνα: Άλλαξε τα αφρώδη καθαριστικά με κρεμώδη ή καθαριστικά έλαια. Χρησιμοποίησε πολύ πλούσιες ενυδατικές κρέμες και face oils για να “κλειδώσεις» την υγρασία. Συνέχισε τη ρετινόλη, αλλά ίσως σε μικρότερη συχνότητα αν το δέρμα σου έχει γίνει ευαίσθητο.
