Ο Σύλλογος Φίλων Σωστής Διατροφής με έδρα την Σπάρτη απέκτησε παράρτημα στο Ρουμελί Ρεθύμνου. Σκοπός του Συλλόγου είναι η ενημέρωση των ανθρώπων γύρω απο την διατροφή και πως μπορούμε μέσα απο την καθημέρινότητά μας να βελτιώσουμε το τρόπο ζωής μας. Ελάτε μαζί μας σε αυτό το μοναδικό σχολείο διατροφής! 12 μαθήματα, μία ώρα κάθε εβδομάδα. Θα μάθετε όλα όσα θα έπρεπε να ξέρατε και δεν ξέρετε.

Ταυτόχρονα μέσω της Ομάδας Υποστήριξης θα επιτύχετε τους στόχους σας για υγεία, ευεξία και έλεγχο βάρους που θα θέσετε και θα επιβραβευτείτε για το αποτέλεσμα σας, θα έχετε τον προσωπικό σας σύμβουλο,εβδομαδιαία ζύγιση και οδηγίες. Εξάλλου είμαστε ό,τι τρώμε μπορούμε όμως να το αλλάξουμε!!

Οι ενότητες που θα παρακολουθήσουμε είναι:

1) ΠΡΩΤΕΪΝΗ
2) ΤΟ ΣΩΣΤΟ ΠΡΩΙΝΟ
3) ΤΙ ΠΙΝΟΥΜΕ
4) ΑΝΕΚΠΛΗΡΩΤΟ ΟΝΕΙΡΟ? ΓΙΑΤΙ ΔΕ ΔΟΥΛΕΥΟΥΝ ΟΙ ΔΙΑΙΤΕΣ?
5) ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ,ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΙ ΓΛΥΚΑΙΜΙΚΟΣ ΔΕΙΚΤΗΣ
6) Ο ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΚΑΙ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΣΤΟΝ ΜΕΙΩΣΗ ΤΟΥ ΒΑΡΟΥΣ
7) ΤΟΞΙΝΕΣ Κ ΑΥΤΟ-ΔΗΛΗΤΗΡΙΑΣΗ
8) ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΣΩΣΤΕΣ ΑΓΟΡΕΣ
9) ΦΑΓΗΤΟ ΕΞΩ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ: ΠΩΣ ΝΑ ΠΗΓΑΙΝΕΙΣ ΣΤΟ ΡΕΣΤΟΡΑΝ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΠΑΧΑΙΝΕΙΣ
10) ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ, ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΜΕΙΩΣΗ ΤΟΥ ΒΑΡΟΥΣ
11) ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΜΙΑ ΥΓΙΗ ΚΑΡΔΙ
12) ΦΥΣΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ. ΡΙΖΕΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ
13) ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ ΓΙΑ ΜΙΑ ΖΩΗ
14) ΑΣΒΕΣΤΙΟ
15) ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΠΟΦΟΙΤΗΣΗΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΩΝ

Τα μαθήματα γινονται στην αιθουσα του δημοτικου σχολειου ΡΟΥΜΕΛΙ από 19:00 έως 20:00.

Για πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων κα ΑΛΕΞΑΝΔΡΑΚΗ ΜΑΡΙΑ στα τηλ. 6936771413 – 6988441308