Συνεχίζει τις κινητοποιήσεις του ο Σύλλογος Εργαζομένων του Νοσοκομείου Ρεθύμνου, σύμφωνα με απόφαση της συνέλευσης του που πραγματοποιήθηκε στις 31.08.12.
Στο δελτίου τύπου που εξέδωσε ο Σύλλογος των Εργαζομένων
Ο διαβήτης είναι μία παθολογική κατάσταση κατά την οποία η γλυκόζη του αίματος βρίσκεται σε πολύ υψηλά ή πολύ χαμηλά επίπεδα. Χρειάζεται άμεση αντιμετώπιση και συνεχής ιατρική παρακολούθηση. Στόχος της θεραπείας
είναι να διατηρείται σταθερό το σάκχαρο του αίματος στα φυσιολογικά επίπεδα.
Τα άτομα που έχουν σακχαρώδη διαβήτη είναι καλό να βάλουν την φυσική δραστηριότητα στην καθημερινότητα τους, απλά επειδή μπορεί ανά πάσα στιγμή να πέσει το ζάχαρο τους και να ζαλιστούν, καλό θα είναι να έχουν κάποιο άτομο μαζί τους. Επίσης θα πρέπει να έχουν μαζί τους κάτι γλυκό όπως καραμέλα, χυμό, σκεύασμα γλυκόζης κ.α. ώστε σε περίπτωση υπογλυκαιμίας να το καταναλώσουν αμέσως και να ανεβάσουν το σάκχαρο.
Οι διαβητικοί δεν πρέπει να φοβούνται την άσκηση, αντίθετα, τους βοηθάει και σωματικά και ψυχολογικά. Απλώς θα πρέπει να συμβουλεύονται πάντα γυμναστή. Ακόμα, ενήμερος θα πρέπει να είναι και ο γιατρός που τους παρακολουθεί για το συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής, διότι υπάρχει πάντα ο κίνδυνος υπογλυκαιμίας (δεν έχουν όλοι οι διαβητικοί την ίδια ανοχή στην υπογλυκαιμία).
Γενικές συμβουλές για τον διαβήτη:
• Μείωση βάρους
• Μικρά και συχνά γεύματα σε σταθερές ώρες κάθε μέρα
• Ανάμεσα στα 3 βασικά γεύματα (πρωινό-μεσημεριανό-βραδινό), καλό είναι να γίνεται κατανάλωση μικρών-πρόχειρων γευμάτων.
• Πρέπει να αποφεύγονται τροφές όπως, ζάχαρη, μαρμελάδα, σοκολάτα, γλυκά, μέλι, ζαχαρωμένα φρούτα, αναψυκτικά, αλκοολούχα ποτά
• Επίσης προτιμάται η κατανάλωση φρέσκων φρούτων αντί για χυμούς φρούτων.
• Ελεύθερα μπορούν να καταναλωθούν μπαχαρικά, κρεμμύδι, ξύδι, μαϊντανός, καφές, μουστάρδα, λεμόνι, τσάι, χόρτα.
• Και φυσικά αύξηση φυσικής δραστηριότητας καθημερινά
Καλλιόπη Στάλα
Διατροφολόγος-διαιτολόγος
Μ. Πορτάλιου 7 (1ος όροφος) , Ρέθυμνο
Το Α.Κ.Ο.Μ.Μ.-Ψηλορείτης Αναπτυξιακή Α.Ε. Ο.Τ.Α., είναι συντονιστής εταίρος σε δύο Αναπτυξιακές Συμπράξεις (Α.Σ) στο Νομό Ρεθύμνου. Η πρώτη Α.Σ. με επωνυμία «Δίκτυο Αλληλεγγύης» είναι δικαιούχος της πράξης «Ολοκληρωμένες δράσεις
Να προσδιορίσει το ποσό των γερμανικών αποζημιώσεων προς την Ελλάδα επιχειρεί τώρα το υπουργείο Οικονομικών, όπως ενημέρωσε την Βουλή ο αναπλ. υπουργός Χρήστος Σταϊκούρας.
Συνολικά 372 παιδιά θα φιλοξενηθούν στους Βρεφονηπιακούς και Παιδικούς Σταθμούς του Δήμου Ρεθύμνου, τη σχολική περίοδο 2012-2013. Εκατόν σαράντα νήπια και βρέφη δωρεάν μέσω του προγράμματος «Εναρμόνιση Οικογενειακής
«Σύγχρονη και δελεαστική επιχειρηματική πρόταση, ιδίως στον τομέα του τουρισμού» χαρακτήρισε την Κρήτη ο Περιφερειάρχης Σταύρος Αρναουτάκης, χαιρετίζοντας τις εργασίας, του Ελληνορωσικού Τουριστικού Φόρουμ
Στα 22 του χρόνια ο J’Covan Brown δήλωνε έτοιμος να αφήσει το κολλεγιακό μπάσκετ και να ξεκινήσει την επαγγελματική του καριέρα. Αυτή την ευκαιρία του έδωσε ο Στέργιος Κουφός και από τη νέα σεζόν ο Brown θα αγωνίζεται στην ομάδα του Ρεθύμνου.
Ο Εκπολιτιστικός Σύλλογος Κούμων διοργανώνει συναυλία Κρητικής μουσικής, την Τρίτη 4 Σεπτεμβρίου στις 21:30, στο Πολιτιστικό Κέντρο Κούμων, με τους Γιώργη Φασουλά, Κωστή Καλέργη και Γιώργη Βρέντζο (Κάτη).
Η είδηση που είδε το φως της δημοσιότητας και αναφέρεται σε επικοινωνία Στουρνάρα – Βρούτση για κατάργηση του πενθήμερου και εφαρμογή του εξαήμερου, αν δεν αποτελεί μια σκόπιμη διαρροή για να θολώσει τα νερά,
Μία ακόμα σειρά ποιοτικών ψυχαγωγικών εκδηλώσεων προσέφερε στους δημότες του ο Δήμος Ρεθύμνου, στα πλαίσια των εκδηλώσεων για το 25ο Αναγεννησιακό Φεστιβάλ Ρεθύμνου.
Συνελήφθη, χθες το μεσημέρι, στον Άγιο Ανδρέα του Δήμου Ρεθύμνου, από αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Ασφαλείας Ρεθύμνου και των Τ.Α.Ε. Ρεθύμνου, ένας 46χρονος Ρεθυμνιώτης για κατοχή ναρκωτικών ουσιών, για άσκοπους
Ένας 31χρονος Ρεθυμνιώτης συνελήφθη τα ξημερώματα στο Πέραμα του Μυλοποτάμου καθώς σύμφωνα με την αστυνομία, όχι μόνο δεν σταμάτησε σε μπλόκο της Αστυνομίας, αλλά ανέπτυξε ταχύτητα και προσπάθησε να διαφύγει.
Οι ιατροί της πνευμονολογικής κλινικής του νοσοκομείου Ρεθύμνου με αφορμή τη συζήτηση για το νέο οργανισμό του νοσοκομείου διαμαρτύρονται έντονα διότι δεν συμπεριλαμβάνεται σε αυτόν.
Πλήθος κόσμου υποδέχθηκε σήμερα στην έδρα της Περιφερειακής Ενότητας Ρεθύμνης, τον Οικουμενικό Πατριάρχη, κ.κ. Βαρθολομαίο, ο οποίος πραγματοποιεί διήμερη επίσκεψη στο Ρέθυμνο, ανταποκρινόμενος σε πρόσκληση των τοπικών αρχών.
Έναρξη μαθημάτων τάνγκο στον Πολιτιστικό Σύλλογο Ρεθύμνου από τη Δευτέρα 10 Σεπτεμβρίου 2012. Λειτουργούν τμήματα αρχαρίων (Δευτέρα, 8-10), προχωρημένων (Τετάρτη, 8-10) και τεχνικής/milonga (Πέμπτη, 8-10).
Με τη συνδιοργάνωση της Περιφερειακής Ενότητας Ηρακλείου θα πραγματοποιηθεί η συναυλία «Πινελιές πάνω σε λευκό χαρτί» του Συνόλου «Νυκτών και Τοξοτών Οργάνων Κρήτης» την Τετάρτη 5 Σεπτεμβρίου στις 9 το βράδυ στο Λιμάνι Ηρακλείου.
Εκροές και εισροές δισεκατομμυρίων δολαρίων μαύρου χρήματος διαπιστώνει ο Ρέιμοντ Μπέικερ, πρόεδρος του αμερικανικού ινστιτούτου μελετών Global Financial Integrity, μιλώντας στο γερμανικό περιοδικό Spiegel.
Ο ΣΚΑΪ, στο πλαίσιο της πρωτοβουλίας «Όλοι μαζί μπορούμε και στην Υγεία», συγκεντρώνει φάρμακα και ιατρικό υλικό και εκτός Αττικής. Σε συνεργασία με τον TEAM FM τη Δευτέρα 3 Σεπτεμβρίου συγκεντρώνουμε
